一般收掛號信 , 只要印章或蓋指紋就 OK了 , 不用兩者兼具 , 
如果真的有這麼要求 , 就要小心一點了 . 提醒家中的人吧 ... 
時機不好 , 動歪腦筋的人愈來愈多 , 所以要更加小心才是 ........ 
希望大家看緊自己的荷包 ...^v^... 

請各位告訴家人，
尤其是平日上班時間家中大多只有老人或小朋友在家， 

如有 郵差 或 民間快遞送 掛號信件 來
要求 簽名 及 蓋章 真正的郵差是不會叫人蓋了章 又 按指印，
所 以一定要小心，不要成為下一個受害者！

立委 15 日揭發一起歹徒冒充郵差以 假掛號信 
讓民眾簽下 1 千 2 百萬元本票的 智慧型詐騙案。 
這張本票流落到第三者的手上，向法院聲請強制執行，
結果無辜的被害人面臨所有 的財產、房屋被法院查封拍賣的
厄運。 

一張記載著１千２百多萬元金額的本票， 前後左右折折疊起來，
露出空白的一面， 讓被害人梁老 先生 誤以為是 掛號信收執聯 ， 在假郵差半推半就下蓋了印章並按了指模，因此本票成了有價證券。 
事後被害人遭到法院強制執行命令，房子被查封扣押。 
老先生擔心房子被拍賣而四處喊冤，他強調絕對沒有欠人家半毛錢，根本是在不知情的狀況下被騙。 

這起詐騙案發生在去年８月，
當時1名騎著郵務車的郵差送來裝有１千元紙鈔的掛號信請被害人簽收。 歹徒穿的打扮跟真郵差完全相同，信件的郵戳也經過台北、三重郵局投遞，行騙過程看不出破綻。 

立委希望桃園地院民事執行處不要成為騙徒的幫兇，要求暫停拍賣的處分。另外，立委也質疑郵務士被冒用，中華郵政難免有疏失責任，

呼籲民眾多加注意，以免成為下一個受害對象。

轉載 自由新聞網

〈全民練氣功〉文／李鳳山 

這是引用專家柳波莫斯基　
在美國科學促進會提供的正面思考來增進快樂的方法

以下是研究顯示能提昇快樂的5大訣竅：

●充滿感激：
研究要求若干對象撰寫感謝函，給曾幫助他們的人。
研究發現，擁有這項習慣的人表示，快樂的感覺持續增長，延續數週甚至數月。更令人驚訝的是，寄信並非必要的舉動。信件就算無法送達對方，寫信的人還是感到快樂。

●保持樂觀：
另一項頗有效果的方式是樂觀思考。研究要求受試者想像一個理想的未來。舉例而言，與愛侶共築愛巢，或找到能實現自我的工作，並具體列舉在日誌中。數週後，這些人表示，幸福感日益增加。

●正面思維：
研究發現，每週寫下發生在自己身上3件好事的人，快樂的感覺大幅增加。看來正面思考能讓人心情愉悅。

●發揮所長：
另一項研究要求對象發掘自己最顯著的優點，並嘗試以新方法來發揮。舉例來說，認為自己具備幽默感的人，可以試著說笑話炒熱辦公室氣氛，或讓難過的朋友擺脫陰霾。這個習慣也能讓人更加快樂。

●多做善事：
助人就是助己。花時間或捐錢來行善，或無私地幫助有需要的人，都表示自己變得更快樂了。

請大家共同努力 ~~~

更新日期:2010/02/22 16:15 郭岱軒

第一部紀錄台灣氣候變遷的紀錄片「正負二度C」，自去年8月莫拉克風災後籌款拍攝，耗資8百萬，歷經5個月完成；片中點出全球暖化、氣候劇烈變遷，台灣將會是第一批氣候難民，若海平面上升6公尺，像嘉義東石、屏東林邊等區域都會沉入海底，影片還以無償供播方式推廣，期待喚醒台灣人民與政府對環保的重視。

去年8月，莫拉克颱風帶來的慘重災情，記憶猶新，紀錄片「正負二度C」，從全球暖化、劇烈氣候的變遷，聚焦台灣，喚醒公民對環保的重視。影片旁白：「房子在家人面前被沖走，村落在縣長面前消失。」

媒體人陳文茜：「即使我看過那麼多影片，我不會看到任何一個篇幅告訴你說，這裡頭有台灣；我覺得我們欠台灣這個社會和這個土地，一部屬於台灣自己要面對全球暖化的紀錄片。」

第一部台灣本土氣候變遷紀錄片，「正負二度C」明白指出，全球平均氣溫上升1度，台灣雨量將增加1倍；全球海平面上升6公尺，台灣的嘉義東石、屏東林邊東港以及雲林麥寮都將沉入海底，極端的雨量不但水庫無法負荷，類似莫拉克這樣的強烈颱風，未來不只一個。

中研院地球所教授汪中和：「明年會不會有莫拉克？我們看過去歷史，我們只能說『非常非常可能』！」

哥本哈根大會唯一結論，人類存亡繫於氣溫升降，關鍵2度C之內。紀錄片號召台灣民眾，一人一信寄到總統府，呼籲政府將台灣氣候安全提升到國家安全層次，面對全新的地球生態，做好全面的準備。

「±2℃」首映 揭露台灣氣候變遷真相

更新日期:2010/02/22 16:06 韓啟賢

什麼時候吃水果，是營養最好吸收的時機？有人主張飯前吃，有助維生素吸收，且能控制食量；另一派則認為飯後再吃，不傷胃又助消化。究竟水果何時吃正是時候？

每天吃完晚餐，美華總會從冰箱端出切好的水果，全家可以邊看電視邊享用。飯後來盤水果做為一餐的尾聲，似乎也是許多人的習慣，可是，有些人卻因此腹脹嗝氣，跟飯後吃水果有關嗎？如果想空腹吃些水果，要注意什麼？

餐後吃水果能補充纖維質　餐前吃則讓維生素好吸收

自然醫學博士陳俊旭表示，「飯後或飯前空腹都可吃水果。」飯後吃水果可補充纖維質來幫助腸道蠕動，縮短肉類等食物逗留在腸道的時間，如果飲食缺乏纖維質，糞便就會像羊糞般一顆一顆，味道臭且易便祕。然而，水果的維生素與營養素，的確會被本身的纖維質及其他食物干擾，導致身體不易吸收，因此空腹吃點水果，可彌補這個缺點。

台北市中醫師公會理事長陳潮宗認為，胃腸功能正常或體質較強者，吃水果較可隨心所欲，不必有所顧慮。但腸胃功能不佳者，最好別飯後吃水果，避免水果在胃裡滯留，延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，引發腹脹、嗝氣、胃腸不適。飯後吃水果會不舒服者，建議調整吃的時間，把水果當作餐與餐之間的點心。

7種不宜空腹吃的水果

不過，陳潮宗提醒，以下水果不適合在空腹狀態下進食：

1.番茄

含大量果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物而堵塞胃幽門，使胃裡壓力升高，造成胃擴張而導致胃脹痛。

2.柿子

含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具很強的收斂作用，胃空時遇到較強的胃酸，易和胃酸結合成難以溶解的硬塊。小硬塊可隨糞便排泄，但若結成大硬塊，就易引起中醫所稱的「柿石症」。

中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師楊淑媚表示，吃柿子有很多禁忌，除了空腹，婦人產後、坐月子時都不能食用。缺鐵性貧血的患者也不宜吃柿子，因柿子含有單寧酸，會與鐵結合，阻礙鐵的吸收。

3.香蕉

含有大量鎂元素，空腹大量攝取會使血液中的含鎂量驟然升高，造成血液中的鎂鈣比例失調，影響心血管收縮，造成心臟不適。

依此原理來看，或許有人會疑惑日本流行早餐空腹吃香蕉減肥豈不適當。確實，早餐若空腹進食「大量」香蕉可能導致不適。不過，很多人都誤以為香蕉減肥法是要吃很多香蕉，其實不然。正確的方法為「吃定量的香蕉，且邊吃邊喝水」，利用其豐富的纖維素潤滑腸胃，排除宿便，同時產生飽腹感，減少吃零食的機會，藉此降低整日熱量的攝取來控制體重。

4.橘子

含大量糖分和有機酸，空腹吃會刺激胃黏膜。

5.甘蔗和荔枝

含較高糖分，空腹勿過量攝取，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。

6.山楂

山楂的酸味具行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，且會增加饑餓感。

7.鳳梨

鳳梨含有鳳梨酵素，有助人體消化和吸收蛋白質。可是，其蛋白分解酵素強，對有消化性潰瘍的人而言，空腹吃易傷害消化道黏膜。

問：是喔？你住在飯店？我還住賓館、汽車旅社呢！

這位朋友所作的答話，聽起來似乎有點誇張，難怪令人無法置信。

其實他並沒說錯，他確實是住在飯店，而且可能一輩子都住在那裡喔！

不信請看，有圖為證：

地址是台南縣/鹽水鎮/飯店里

上面所貼出的圖片一點也不假，該路標係設於台19線109K處附近；
而且根據民國96年12月底止台南縣鹽水鎮飯店里戶口資料顯示：
飯店里共設9鄰167戶，住戶人口計：男262人，女218人，總共480人。

甲：「請問您住哪裡？」
乙：「我...住在飯店里...」
甲：「怎麼不住家裡呢？」
乙：「我沒事幹嘛住佳里？」
甲：「....」

DEAR ALL :
給你最特別的祝福，
願聖誕和新年帶給你無邊的幸福、如意。

Wishing all of you and family 
a Merry Christmas and Happy New Year !


☆* ╱╲*╱╲∵∴_
∴*╱╳+▲☆聖誕鈴聲響起_
╱╱　   ◢◣+* ∴ (  /)_
╱　  + ◢█◣∵∴(^ ^)_
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_____▂▂█▂▂__∵＊＊∴。∴_
聖 誕 節 *^_^* ☆祝您聖誕節快樂

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......☆☆ 　　 ☆☆ ☆☆ 　　 ☆☆
.★★..,  .....祝.   ... ★★
☆☆ ............... 福 .......... 　　　☆☆
.★★ .. 每天都快樂！  ....★★
. ☆☆ 時時都開心！ 　　　 .... ☆☆
....★★   都有好心情！★★
....... ☆☆ Happy一整年 。 ☆☆
............ ★★ ○ ◎ ⊙ ● ★★
.................☆☆ ..⊕ ... ☆☆
...................... ...☆☆

◎提昇人品

1.需要的不多，想要的太多。
2.知恩報恩為先，利人便是利己。
3.盡心盡力第一，不爭你我多少。
4.慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。
5.忙人時間最多，勤勞健康最好。
6.布施的人有福，行善的人快樂。
7.心量要大，自我要小。
8.要能放下，才能提起。提放自如，是自在人。
9.識人識己識進退，時時身心平安；知福惜福多培福，處處廣結善緣。
10.提得起放得下，年年吉祥如意；用智慧種福田，日日都是好日。
11.身心常放鬆，逢人面帶笑；放鬆能使我們身心健康，帶笑容易增進彼此友誼。
12.話到口邊想一想，講話之前慢半拍。不是不說，而是要惜言慎語。
13.在生活中，不妨養成：「能有，很好；沒有，也沒關係」的想法，便能轉苦為樂，便會比較自在了。
14.四安：安心、安身、安家、安業。
15.四要：需要、想要、能要、該要。
16.四感：感恩、感謝、感化、感動。
17.四它：面對它、接受它、處理它、放下它。
18.四福：知福、惜福、培福、種福。
19.能要、該要的才要；不能要，不該要的絕對不要。
20.感恩能使我們成長，報恩能助我們成就。
21.感謝給我們機會，順境、逆境，皆是恩人。
22.遇到好事，要隨喜、讚歎、鼓勵，並且虛心學習。
23.少批評、多讚美，是避免造口業的好方法。
24.平常心就是最自在、最愉快的心。
25.踏實地走一步路，勝過說一百句空洞的漂亮語。
26.知道自己的缺點愈多，成長的速度愈快，對自己的信心也就愈堅定。
27.多聽多看少說話，快手快腳慢用錢。
28.唯有體驗了艱苦的境遇，才會有精進奮發的心。
29.踏踏實實做人，心胸要廣大；穩穩當當做事，著眼宜深遠。

◎享受工作

30.忙而不亂，累而不疲。
31.忙得快樂，累得歡喜。
32.「忙」沒關係，不「煩」就好。
33.工作要趕不要急，身心要鬆不要緊。
34.應該忙中有序的趕工作，不要緊張兮兮的搶時間。
35.不要以富貴貧賤論成敗得失，只要能盡心盡力來自利利人。
36.任勞者必堪任怨，任事者必遭批評。怨言之下有慈忍，批評之中藏金玉。
37.隨遇而安，隨緣奉獻。
38.成功的三部曲是：隨順因緣、把握因緣、創造因緣。
39.見有機緣宜把握，沒有機緣要營造，機緣未熟不強求。
40.人生的起起落落，都是成長的經驗。
41.用智慧處理事，以慈悲關懷人。
42.以智慧時時修正偏差，以慈悲處處給人方便。
43.慈悲心愈重，智慧愈高，煩惱也就愈少。
44.面對許多的情況，只管用智慧處理事，以慈悲對待人，而不擔心自己的利害得失，就不會有煩惱了。
45.心隨境轉是凡夫；境隨心轉是聖賢。
46.大鴨游出大路，小鴨游出小路，不游就沒有路。
47.山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉。
48.「精進」不等於拼命，而是努力不懈。
49.船過水無痕，鳥飛不留影，成敗得失都不會引起心情的波動，那就是自在解脫的大智慧。
50.給人方便等於給自己方便。
51.甘願吃明虧，是仁者；受辱吃暗虧，是愚蠢。
52.壓力通常來自對身外事物過於在意，同時也過於在意他人的評斷。
53.用感恩的心、用報恩的心，來做服務的工作，便不會感到倦怠與疲累。
54.隨時隨地心存感激，以財力、體力、智慧、心力、來做一切的奉獻。

◎平安人生

55.生命的意義是為了服務，生活的價值是為了奉獻。
56.人生的目標，是來受報、還願、發願的。
57.人的價值，不在壽命的長短，而在貢獻的大小。
58.過去已成虛幻，未來尚是夢想，把握現在最重要。
59.不用牽掛過去，不必擔心未來，踏實於現在，就與過去和未來同在。
60.智慧，不是知識、不是經驗、不是思辯，而是超越自我中心的態度。
61.積極人生，謙虛滿分；自我愈大，不安愈多。
62.上等人安心於道，中等人安心於事，下等人安心於名利物欲。
63.你是有那些身分的人，就應該做那些身分的事。
64.在安定和諧中、把握精彩的今天，走出新鮮的明天。
65.擔心，是多餘的折磨；用心，是安全的動力。
66.財富如流水，布施如挖井。井愈深，水愈多；布施的愈多，財富則愈大。
67.面對生活，要有「最好的準備，最壞的打算」。
68.只要還有一口呼吸在，就有無限的希望，就是最大的財富。
69.救苦救難的是菩薩，受苦受難的是大菩薩。
70.超越生老病苦三原則：活得快樂、病得健康、老得有希望。
71.超越死亡三原則：不要尋死、不要怕死、不要等死。
72.死亡不是喜事，也不是喪事，而是一件莊嚴的佛事。
73.每一個孩子，都是幫助父母成長的小菩薩。
74.對青少年，要關心不要擔心，要誘導不要控制，用商量不用權威。
75.愛你的孩子，與其擔心，不如祝福吧。
76.夫妻是倫理的關係，不是「論理」的關係。
77.現在所得的，是過去所造的，未來所得的，是現在所做的。
78.眼光，是你的智慧；運氣，是你的福德。
79.喜愛的就想佔有，討厭的就會排斥，患得患失，煩惱就來了。
80.經常少欲知足的人，才是無虞匱乏的富人。
81.心不平安是真正的苦，身體的病痛不一定是苦。
82.明知心不平安是苦事，就趕快以持念「南無觀世音菩薩」來安心吧。
83.現在擁有的，就是最好的。擁有再多也無法滿足，就等於是窮人。
84.不要用壓抑來控制情緒，最好用觀想、用佛號、用祈禱，來化解情緒。

◎幸福人間

85.好話大家說，好事大家做，好運大家轉。
86.大家說好話，大家做好事，大家轉好運。
87.每人每天多說一句好語，多做一件好事，所有小小的好，就會成為一個大大的好。
88.急須要做，正要人做的事，我來吧。
89.我和人和，心和口和，歡歡喜喜有幸福。
90.內和外和，因和緣和，平平安安真自在。
91.自求心安就有平安，關懷他人就有幸福。
92.人品等於財富，奉獻等於積蓄。
93.奉獻即是修行，安心即是成就。
94.擁有的多，不一定讓人滿足；擁有的少，不一定讓人貧乏。
95.能不亂丟垃圾，隨時清撿垃圾，都是做的功德。
96.好人不寂寞，善人最快樂，時時處處助人利己，時時處處你最幸福。
97.若希望人際關係相處得好，就要把心量放大，多接納人，多包容人。
98.只要自己的心態改變，環境也會跟著改變，世界上沒有絕對的好與壞。
99.人與人之間的相處之道，需要溝通，溝通不成則妥協，妥協不成時，你就原諒和容忍他吧。
100.大的要包容小的，小的要諒解大的。
101.以全心全力關懷家庭，用整體生命投入事業。
102.戒貪最好的方法，就是多布施、多奉獻、多與人分享。
103.包容別人時，雙方的問題就解決了。
104.學佛的人，有兩大任務：莊嚴國土，成熟眾生。
105.要做無底的垃圾桶，要學無塵的反射鏡。
106.煩惱消歸自心就有智慧，利益分享他人便是慈悲。
107.用慚愧心看自己，用感恩心看世界。
108.淨化人心，少欲知足，淨化社會，關懷他人。

末後說偈：「無事忙中老，空裡有哭笑，本來沒有我，生死皆可拋。」

　    一位剛去世不久的人，託夢給他的友人：突然，我變的輕飄飄了起來，茫茫然的我，來到了一個大門邊，有一個人出來領我進去，走入這間大廳，他示意我坐下，我萬分好奇的問他：「請問？這是什麼地方？」「這是死後的世界。」他回答。。

「真的？那到底是天堂還是地獄呢？」我迫不及待的想要知道答案。接待員朝我笑了笑，一語不發地走到一張檯子旁邊，回頭看我：「天堂！」聽到他這樣回答，我的一顆心終於放了下來，還好，我沒做過什麼虧心事，如今竟然進入了天堂，真是上天的恩寵。

接著，接待者伸手按下了檯子上的一顆按鈕，大廳忽然暗了下來，前方夢幻般的放映出一些影片。「一定有異想不到的美景出現」我暗自思量著。

第一幕：

這個地方好熟悉喲！對了，這不是老家四合院前面的那個晒穀場嗎？爸爸出現了，看看到處都鋪滿著穀子，哎！那不是小時候的我嗎？那模樣兒還真可愛，只見我仰起頭問爸爸：「爸，今年是不是大豐收呀？」「是呀，你高不高興？」我豈止是高興，興奮的跳到他懷裡，父子倆樂的滾成一團。

第二幕：

碩大的銀幕上這回出現了一間辦公室，也挺熟悉的，唉呀，這不就是我上班的那個地方嗎？我出現了，那時候比較年輕，西裝畢挺，神采飛揚的從董事長辦公室出來。忽然，同事們把我團團圍住，其中的一位女同事還送上了束鮮花，大家高聲的喊著：「王經理，恭喜升官！」我不迭回答：「謝謝，謝謝。」臉上盪漾著快樂的表情，內心也覺得飄飄然，彷彿升上了天。這時的我開始納悶：「給我看這些幹什麼？」

第三幕：

首先映出來的是一間客廳，裝璜的倒是蠻合我的口味的，唷！不對，那不就是我家客廳嘛？我正陪著兒子，女兒在看卡通影片，忽然太太出現在門口，手上捧著一個蛋糕，上面插滿了蠟燭，然後坐下來，大家一起合唱生日快樂歌。啊！這不就是女兒過周歲生日的那一天嘛？女兒滿臉虔誠的吹滅了蠟燭以後，大家用奶油在對方的臉上互抹，整個客廳洋溢著尖叫聲，歡笑聲，直到大家笑倒在地上，捧著肚子爬不起來，影像才慢慢的消失。

我終於按捺不住，滿臉狐疑的問接待員：「這就是天堂嗎？為什麼都是一些我熟悉的地方呢？」他朝我笑笑，沒有回答。

我愈來愈不解，心中暗暗的下了一個重大的決定。「好，即然天堂只不過是這樣的，那不如帶我下地獄好了，那兒一定有新鮮的東西可看。」

「沒問題！」

「那麼走吧！」我起身準備離開。

他招招手，示意我坐下：「不用走，留在原位就可以了！」

「啊！」就在我驚訝的還未開口時，他又按了另外一個鈕。我尚未回神，影片竟然又再度放映出來。

第一幕

還是那個晒穀場，只是沒有滿地的稻子，天空有點陰陰的飄著細雨，我穿著學生服，手上拎著個小小的布包袱，滿臉悲傷，爸爸跟著我身後走出家門，顯得有點兒蒼老。忽然，我緩緩的回過頭無助的看看他，兩行眼淚不禁流了出來：「阿爸，我走了！」「乖囝仔，在外面要好好照顧身體！」爸爸哽咽的說著：「要寫信回來唷！」我同樣的衝向爸爸，抱著他粗壯的腰桿兒，心中無限酸楚。終於，我踏出了家門，然而臉上感覺不到天空飄落的雨點，離開家就好像失去了一切！唷，我知道了，這不就是那一年我要到鎮上讀書借住阿姨家而要離開的那天嗎！地獄好像沒有我想像中那麼可怕嘛！

第二幕

竟然也還是那間辦公室，只不過這一次同事們個個垂頭喪氣，好像發生了什麼重大事情，原來接續二年的經濟不景氣，造成公司的業績直線下降，面臨薪水發不出的窘境。只見我坐在位子上猛抽香煙，憂心如焚，眉頭緊縐，如臨大敵。

第三幕

居然又是同樣的我家客廳，兒子呆呆的坐在沙發的角落裡，太太則在另一端掩面哭泣，我像隻鬥雞似的站著，手指著兒子大聲斥責：「你看，叫你平常多看點書，你不聽，現在大學沒考上，怎麼辦？」兒子低著頭，不敢答話。接著我再指 向 太太：「都是妳，平常我在公司忙著賺錢，叫妳盯著兒子讀書，妳看妳怎麼盯的？嗯？」太太用手在沙發上無奈的拍打著，哭的更大聲起來。「沒用，沒用，全是一群沒用的東西！」我暴跳如雷，氣急敗壞。「砰！」的一聲，用力的摔上門走了。

「停，停，不要再放了，為什麼你一直給我看同樣的場景呢？這些事都己經發生過了啊！」

影片消失了，接待員依然看著我，微笑著，沒有搭腔。

「先生，你要搞清楚，我不是來回憶的，麻煩你請判官出來，叫判官出來，他一定可以判定到底我是應該去天堂呢？還是去地獄？」我有些不奈煩地吼著。

「判官？我們這兒沒有判官，判官就是你呀！」接待員慢條斯理的回答著。

頓時，我如同五雷轟頂般的呆若木雞，什麼話也說不出。

     「先生，先生，還要再播影片嗎？」接待員拍著我的肩膀，問我。

「不用，不用，謝了，我該好好想想了」

故事說完了，你也該好好想想了！天堂、地獄由誰建造？神嗎？還是自己？

女人常揉三陰交，保妳終身不變老 (對男人也有效 .............)